小练习:放弃挣扎

源自:自主健康网 作者:行一

小编看到一则新闻,虽然感觉有点没良心,但是真的是一个很好的放松示范。
新闻里这位女士,也不知道遇到了什么困难,好像是要投水自杀,可能是因为太绝望了,完全放弃了挣扎,她往水里一倒的瞬间,就浮了起来。随后被附近冬泳的人拉着一只手拖回到岸上。
真正的放松,大概就是这样吧,完全放弃挣扎,破罐破摔了,也就放松了。
放弃挣扎对普通人来说是非常困难的,今天就来试试,像影视作品里经常有的那个镜头:入住某一房间时,凌空一跃,躺倒在大床上,然后放弃对身体的控制,漂浮在床上。这个小练习的重点不是躺倒,而是“放弃挣扎”,听天由命哈。
标签: 放松 
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