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躺着做吐气法的反应正常吗

源自：自主健康网 作者：简单

 
    编者按：本文摘自杨海鹰老师和《如何安心如何空》读者的一次交流实录。
 
    老师：吐气最好能够和你的生活结合进去，睡觉以前吐一吐，起床了吐一吐。
 
    问者：我觉得我坐着可以吐，躺着就吐不了了。
 
    老师：怎么可能呢？躺在那你不呼吸了？
 
    问者：呼吸，但是我坐着的时候吐气的时间会比较长，躺着吐气感觉一下就吐完了。
 
    老师：对啊，那吐完就吐完呗，然后再吐呗。
 
    问者：没有坐的时候吐的时间长。
 
    老师：不要去比，不同的状态肯定是不同的一个反应嘛，这是正常的。
 
标签： 生活  吐气法 
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