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什么时间练吐气好

源自：《如何安心如何空》 作者：杨海鹰

 
    问：平时也可以练吐气么？
 
    答：可以。    
 
    问：睡觉前和醒来时也要练吐气么？
 
    答：是的，睡觉时躺着练吐气，吐着气睡过去；醒来时不要急着起来，先吐气，等吐得头脑清楚了再起床。
   
    问：打坐前，一定要先吐气么？
 
    答：建议吐气为好，因为这样可以使身体软一些，方便盘腿上座。

标签： 吐气  时间 
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