情绪游戏

源自:自主健康网 作者:行一


​去接娃放学,一对男女在小区大门吵架,几辆车都堵着出不去,被动围观了一下。准确地说,是那位女士在骂那位男士,虽然身高还不及对方的肩膀,可是凭借极端愤怒产生的嚣张气焰和几近狰狞的面目控制了局面,男人也伸出手指着女人,但怎么看都像是不做点啥怎么对得起这个场面的某种应付。
根本听不出是为了啥吵的,但此刻理由重要吗,必须得出了这口恶气。
每次见到公共场所发飙的中年女性,都会由衷地感到庆幸,如果不是多年来坚持练习,我也很有可能做出类似的事儿。情绪日积月累,没有出口,不是在情绪中爆发,就是在情绪中病倒。
生活中注意情绪的人不少,但也有些人是把情绪当成武器来用的。
前段时间需要做个售后维修,找了当时的设计师,说他们因为属于污染单位已经迁到河北了,来维修的话,得派人从河北过来,然后报了价。我觉得有点高,总费用里可能车马费占了较多,就问是不是可以在北京找个工人,因为活很简单,双方都方便。设计师回应说,给你报价已经很便宜了,我们去一趟很麻烦的,要不你就看着给吧。
虽然感觉这个回应有点别扭,但还是按对方要求付了钱,收钱的据说是他们公司财务。
半年时间里,约了五次都不了了之,其中一次我都在前往工地的路上了,忽然来个微信说来不了了,幸好当时我还没上高速。
然后我这边情况也有变化了,就说,要不然把钱退我吧。账务说好的,下周休假回去就退,一周后还没信,我就问,您休假回来了吧,我那事你是不是给忘了?对方没回应。又过了一周,我想是不是不愿退钱啊,那就来维修一下吧,又问,或者来修,或者退钱都可以。然后,对方就不高兴了,说财务一退钱给她,她就把钱退我。当时不是说她就是财务,才把钱给她的吗?!
终于意识到为啥感觉别扭了,这家公司的人,都习惯性地把情绪当成一种武器来用,我不高兴了,你看着办吧!
这感觉好熟悉,又好遥远。
熟悉是因为,好象之前的我,好象当下的很多人,都是这样的,看似在处理事情,其实是有玩情绪的游戏。以前对家人,经常是因为我不高兴了,你、你,得做这个做那个,而不是因为啥具体的原因,需要做这个、做那个。
遥远是因为,好象已经很长时间没有用情绪来处理问题了,一件事,该怎么办,就怎么办,而不是,在情绪上缠绕,本来很简单的事情,不但变成了扯皮,还莫名生产一堆恩怨。
最近,朋友圈,微博都不看了,因为一看,就是各种关于疫情的消息,很多消息看着好悲惨的,可是首先感到的是扑面而来的、浓烈、激荡的情绪。想说,这样表达只会耽误事情的解决。想解决事情最好明确说明,我现在需要什么,越简单越直接,越容易解决。
几年前去泡热水,正好池子里还有另一对夫妻。我家先生去喝水回来给我也带了一杯,同池那位女士马上说,看你老公多好,看我老公。。。她老公正在愉快的荡漾呢,但也很快注意到太太锐利的目光,现出非常困惑的神情,老婆这是咋了?!我想如果不直说,他永远不明白老婆为什么突然就不高兴了。我赶紧对女士说,这得训练,让他去帮你拿一杯水呗,但女士已经陷入沉思。。。。真是人在池里泡,祸从天上来。
是吧,很多人就是习惯了用情绪去面对事情,事情一来,意味着一场情绪游戏的开始,往往当事人就是惯性为之,不会去想为什么会这样。
不得不说,在我们把情绪当成武器的同时,我们也就被情绪所困,沦为情绪的囚徒。从健康的角度讲,不处理好情绪是很难健康的。因为情绪能量会附着在我们主体上,不断消耗着我们。这几年流行说,归来仍旧是少年,少年和成年人和老年人,往往最大的区别就是内心的重量,少年人内心往往轻盈,而成年人的内心堆积如山,人生的沉重,要本是内在的沉重。
我们每天获得能量的途径十分有限,消耗却越来越大,怎么会健康呢。
拒绝情绪游戏,认识自己的情绪,并有能力面对,更有能力清理掉,我们就有可能拥有客观如实面对这个世界的能力,越来越健康,人生越来越顺达。
而认识自己,清理自己,难虽难,但我们有办法。来试试吐气法吧,看看会有什么变化。
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