呼吸方法中的秘密

源自:自主健康网 作者:行一

 
最近小编关注了一个公众号,这个公众号的作者尝试了道家、佛家修行方法,也分享一些健康方面的知识,杂七杂八的,看个热闹。前两天有一篇文章是关于呼吸方法的秘密,说有8个方面的细节,但想读到原文,需要交25块钱。
小编还是有点好奇的。
不过吐气法从原理上,从一次呼吸到终极认知,都说得很清楚,路是通的,逻辑自洽,也有练习细节经验的积累,关于呼吸方法还能有什么秘密呢?
呼吸是同时与肉体、能体、主体有关的枢纽性生理活动,所以我们就从这个三方面来看看,呼吸方法中能有什么秘密。
从肉体上看,文字有介绍的方法多是关注呼吸本身,例如呼吸,息,深呼吸等。通过对呼吸运动的关注和调整,同时可以改善心血管系统​。
还有方法让人关注呼吸之间那个间隙的,但也没说到底关注什么,也可能这部分是密传的,就不得而知了。
从能体上说,由于古人与现人认知体系的差异,以前都是以气来描述肉体之外的能量运动,不同层次的气。现代人有了能量的概念,才能够更准确地描述肉体之外的能量体。
吐气法建议习练者呼气至尽,在自然止息的状态去体会自己身体的状态。
这样做的结果,对于肉体来说,极大地压缩的肺,使之充分地运动,提高呼吸效率,同时也作用并改善心血管系统的功能。对于能量来说,在肉体挤压到极点之时,可以由肉体的挤压过度到气血的挤压,从而使习练者从完全对肉体的关注,转向开始关注能量。
能量运动,才是真正使肉体通畅,能体空明的关键。
一个呼吸方法如果不能过度到对能量的关注,那就不容易解释呼吸法门带来的效果。如果没有三位一体的人的概念,就不会过度到对能量的关注。所以,我们对生命实相的认知才是自主健康的核心。
从主体来看,也有把呼吸与情绪结合,想象每一次呼吸都在吸入正能量,呼出负能量。这其实是在意识层面控制呼吸​,用意识帮助能量交换。如果有能体的概念,就不用这么复杂,​能量交换就是自然而然发生的。在意识层面有控制,习练​者就不可能真正放松下来。
情绪不过是一种能量,当我们能够关注到能量运动,不管肉体的疏通,能体的清理,情绪的清理,都会自然发生。
当然,对真正主体的体认是在能量之上更高的目标和少数人的追求,这里就不多说了。
​这样一想,省了25块钱。

 
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