只要过节的幸福 不要肚子不舒服
源自：自主健康网 作者：行一
有小伙伴留言说，吃得并不多，但感觉消化不良。
过年，往往讲究吃年夜饭。小编因为父母年纪较大，为了不影响他们晚上休息，所以是年三十中午一起吃了一顿。菜比平常多点，等都做好了一起吃，有的菜已经凉了。再加上边说话，边吃喝，吃完也感觉有点不舒服，下午揉了一会儿才好。本来，过年最期待的就是顿团圆饭，结果还有点副作用。
另外，小编还有个感觉，如果一次吃的食物种类很多，比如一次吃十个菜以上，也会感觉不会舒服。过年在家，就算没有十个菜，也往往嘴不闲着，吃得杂不说，胃也不得空闲了，很容易出现胃不舒服的现象。
另外，小编刚看了一篇同有三和扶阳生活公众号的文章，讲了辛丑年的运气预测，结论是这样：
总的气候特点是寒、湿为主。
对人来说，水运不及，湿气会大规模流行。以五脏来说，水对应肾，水运不及容易导致肾病，如果原本就根基不稳，肾虚，肾气不固，或经常熬夜，冬天的时候没有收藏好，今年上半年就会相对难过一些。脾恶湿，所以今年脾病也会比较多。就是寒湿类病会比较多，比如腹胀，身体困重，泄泻，水肿，风湿，痞满，寒厥，呃逆等，都是因为寒湿而出现的疾患。
所以，小编感觉是不是由于天地运气的原因，原来这么吃没啥事，可赶今年这年份就容易腹胀呢？
提醒小伙伴们更要注意饮食，尽量不吃寒凉，粗茶淡饭为宜。遇到腹胀，边吐气边揉揉吧。
当然，根本的保健方法是坚持练吐气法，让自己的身体气血运行更畅通，不管啥节气，兵来将挡，水来土掩，咱都能平平安安的。如果这个运气讲得对，更应该练吐气法了，补肾、固肾，哪家强，吐气法效果棒、棒、棒。
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