LLJ：吐气法的练法中，没有止息片刻的练法，吐到没有气时继续吐，是本法的关键之关键。

 

    LXW：“保持吐气的势继续吐”，直到啥时候？

 

    LLJ：直到没气了，本能吸气。

 

    WFG：这个环节操作我一直没有太清楚，作者说是自然吐尽，我自己的操作是完全没有气了，仍然还是保持往外吐的那个劲儿，这个时候胸腔就收缩了，但是也有朋友说这就是憋气了。

 

    LLJ：吐气时要保持身体直立时的自然状态，不要胸腔收缩太明显或者弯腰继续吐，这样就过了、刻意了。等你吐气时，可以感觉到体内能量的升起时，觉察力放在升起的能量的前沿上，可以不刻意关注吐气的状态了。

 

    YMY：吐气吐尽再继续吐，坚持到自然感觉憋气的时候吗？体会中间的能体运动过程吗？

 

    LLJ：是的，体会吐气时体内能量的升起，注意力放在升起能量的前沿。

 

 

    SDY：持咒的结合也是这个原则吧？

 

    XXN：每个咒语的长短不一，是否要根据自己气尽的时间调整到一致？

 

    LLJ：是一个道理，即持咒时也是要一口气到底，即到没有气时，本能吸气为止。持咒时可以是一个字，也可以是一整句，还可以是部分咒语，可以根据自己情况调整。

 

    XXN：明白了，谢谢！

 

 

    ZYX：吐气法可随时用。

 

    YMY：现在在练习吐气法，感觉这个不用占时间，随时都能练。就是做不到体势不动。体势不动一般就睡前醒后练习一下。