空虚的心无法填满

源自:自主健康网 作者:行一


然后就是在心和逻辑、脑之间,我们要知道,心和脑不是截然割裂的,是如果我们是在用心的状态下去用脑,其实这个就是叫智慧。
然后我们平常要对自己是在用心啊,还是在用脑啊,要有一个认识,当我们能够选择的时候,我们可以先尽量先去倾向选择用用心,然后在用心的前提下再去用脑,但是开始的时候可能是做不到的,开始的时候可能我们连自己是在用心,是用脑都不太分得清,都需要我们不断的去认识自己,在认识自己的过程中,我们分清了自己的这个注意力的重心是在脑袋上啊,还是在身心上啊,然后下一步才能再看是不是可以连着心去用脑,这都是一步一步来的,但是从道理上我们就要先知道,是这样一个选择的路径。
然后我们说了要保护心气哈,其实这个心气它也是受我们这个肉体的影响,当我们这个肉体特别累的时候,可能你的心力就会不足,所以刚才也也说了,保护这个实体的心脏,和我们这个虚的这个心气,它其实是一体的,方法都是类似的,只是说我们要对自己的这个心要有认识。
肉体的这个人,出现问题是容易观察到的,然后大家也都能看见,你就说我这块受伤了,那谁也不能说什么,那你就休息吧。但是你说我的心难受,我的心受伤了,那可能大家就会说这个,哎呀,你这个好矫情啊。所以,如果有了心气这个概念,别人觉得心里难受,心里不舒服的时候,我们也可以去尊重TA。
比如说小孩子不爱写作业,大人或者不爱学习,其实很多时候也可能是这个心力不足导致的,大人对孩子的观察,也要从这些身体的方面,还有这个心力的方面都要去观察,才能更好的培养小孩。
还有比如说前两天一个朋友说,心里觉得好空虚啊,好像怎么都填不满。那其实要从外面去填的话,那确实很难填满,我们的方法呢,是让我们内在的力量起来,然后让内心感受到饱满。比如说有一些人觉得空虚的时候,就去会购物,购物的时候感觉可能很开心,但是购物行动结束以后呢,是不是又觉得空虚了,就是从外在去解决内部的空虚,是不可能从根上解决的,只能是一时的,可能是转移了注意力啊,或者一时的满足。
还有,期望另外一个人关心你,来让你感觉内在充实,其实是跟购物是类似的,你当然是可以得到他人的那个能量,有的人这个心理能量强,然后TA关心你的时候,你的内在就可能会感觉到很满足。
但是从根本上,我们每一个人就是想要内在有那个满足感的话,就是让要让内在的这个力量起来才行。当我们心力弱的时候,别人的关心当然是很有帮助的,是吧?安慰,然后给一个帮助,其实就像一个小孩很弱的时候,很累的时候,有人抱你一把,拉你一把,那个感觉,但是终究是要靠我们自己两条腿站住,两条腿走路。
这个就是关于心力,心气,想说的一些内容。
还有就是,我们很多可能情绪上的问题,大家可能不用把它上升到道德的这个范畴哈,可能就是这个阶段心力也不足,或者是情绪压的多了,我们就客观的看待它,然后有办法通过饮食、休息,解决掉,或者是我们后面一再推荐的三件套,护住心气也是这三件套,养生、自主健康也是这三件套,就是吐气法、圆功和《心经》。那么对于护住心气来说,《心经》其实是一个专门有针对性的方法,那么我们读《心经》的时候,关键就是要用心去读,然后把我们自己的这个心力从内在带起来,这是《心经》的一个根本作用,还有就是我们推荐的杨海鹰老师写的这个《安详诀》,心花开,心性放,常自在,总安详。心花开,就有点像前面这个喷泉一样,要从我们内在里头有力量,有心花开起来,这样我们才会内心是一个满足的状态。
我们其实很多在世间有很多欲望啊什么的,往往都是就是为了去填我们内在那个不满足,是吧,当我们内心里头,它自己往外咕嘟咕嘟冒,有能量冒起来的时候,心花开的时候,心性放,我们自然就是常自在,总安详的这样一个状态。
还有就是我们可能有一些朋友,可能已经陷入到这个内耗这类的状态里面,其实只要坚持练吐气,让身心能量动起来,给身体充足的能量,然后慢慢肉体通畅了,这个问题其实是自然而然解决的。但是就是因为我们是从根上解决问题,所以就比较慢,那么局部的问题可能就解决的比较慢。所以有一些朋友也会用一些什么情绪的清理方法呀,等等、等等,也都是可以的,都可以尝试。但是我观察,现在身心灵的方法,再加上心理学的方法等等,都是解决局部的问题,从根本上身体没有得到能量。有的朋友可能会用那个心理的清理方法,然后就感到很疲惫,就是其实是一个消耗,当然当下把这个心理清理了以后,觉得心理是比较舒服,但对人来说是消耗了能量。所以这些方法都可以用,但是同时我们还是要坚持练吐气,然后如果可以的话,需要就时不时可以念念《心经》。有的朋友就很喜欢《心经》,就会每天念好多遍,当然都是挺好的。
总的来说哈,就是这个心气,是我们要肉体也要好,能量也要足,然后这个心气其实可以归在主体的这个范畴,然后也会比较有力量,精满气足神安这样一个真正健康的状态,但是可能确实是比较需要花时间来转我们的身体,根据我们练的情况,根据我们原来身体的状态,可能都需要几年的身时间,身体才会有一个比较明显的转变。
那么我们在这个学习的过程中,其实就是想给大家一些认识,然后使大家能够真的去简单地、如实客观地去认识自己,然后在认识自己的过程中呢,明白选择和路径。


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