养生不分年龄

源自:自主健康网 作者:行一

养生不分年龄
 
上个月的一天,我家先生大学同班同学的太太,四十几岁,因子宫癌突然去逝了。据说就几个月的时间,从发现到放化l疗,突然恶化人就走了,留下十二岁的儿子。
我先生不知该如何安慰,不敢打电话,发微信吧,踌躇好久,跟我商量又嫌我说得套话,第二天吃早饭时还琢磨呢。
想起很多年前的一个同事,漂亮时髦,典型的快人快语北京大妞。开始就是老觉得腿麻,以为是工作累的,疗养时泡温泉还是腿麻,同事都劝,去看看医生吧。那时挂号还只能人肉跑医院,她先生一大早五点就骑车去离我们最近的北医三院挂号,八点多回到家发现人就走了。据说是一种呼吸麻痹症,应该早早就医的。
出殡时,家里人让她八岁的儿子抱着遗像,小男孩还懵懵懂懂不明白到底发生了什么,令人不胜唏嘘。
这些事情发生了,大家都觉得很难过,但似乎又都认为只是意外,和自己没啥关系。唏嘘归唏嘘,日子还是老样子过,并不会真的触动谁去质疑,去改变。
小编家里,老妈和娃是一个类型,又怕死,又总是陋习不改。一有点不舒服就大呼小叫,自己难受,还把难受传递给家人。我妈特别能折腾,不让动不行,适度运动也不行,每次参加老年活动就累趴下为止,身体哪受得了。倒是学了吐气和打坐,只有特别难受、没办法的时候才练一练,虽然有效,但就不喜欢练,就喜欢外面玩。我娃呢,喜欢喝冷饮。但是因为之前有教训,某个暑假因为经常偷喝冷饮,开始咳嗽不断,难受了,听话完全不喝冷饮,跟我一起喝白茶,很快就好了。所以,现在比较克制了,不过还没达到我认同的程度。这位一不舒服就要我守在边上,按按这儿、按按那儿,一边还哼哼唧唧。
他们痛在身,我可是痛在心。之前甚至会祈祷老天爷把他们的病转移到我身上来吧,我能处理得了,我有办法。但是,谁的罪还得谁遭,没人替得了。
这两年,我渐渐开始接受了,健康就是每个人自己的事,非常爱家人的健康号小编的亲人们也不例外。
自主健康,一方面我们可以为自己的健康做主,另一方面我们好像只能为自己的健康做主。
大家是否注意到,过敏性鼻炎的患者低龄化,有些孩子还上小学呢,一到零星天就鼻涕一把、眼泪一把。
最近一位读者留言说,感觉身体30岁开始走下坡路,没有之前的精神饱满状态,老是有点毛病。
我们遇上的身心小毛病,其实都是提醒我们,养护生命。养护生命,不是啤酒泡枸杞,保温杯柠檬菊花,是对个体生命状态的关注,所以必须得本人有这个养护的意识,才能真正把养生落到实处,落到生活点滴中。因此,对生命的养护也不分年龄,人人都需要。
所以,小编对家人的宣传,永不言弃,该说就说,找合适的事件带节奏,观察其心态,随时准备出招,攻其不备,不断揭示现代医学的局限性,自主健康的重要性。说教的关键是得考虑对方接受度,不要整得人家逆反了。
更重要的是,以身作则,自己越来越健康,做出一个好榜样,让家人看到变化,对我们的理念和方法感兴趣,从愿意试试开始,在自主健康的道路上手拉手一同前行。
同学太太这事还挺触动我家先生的,前几天他看到关于杨绛先生的一篇文章,竟然说,你会不会像杨绛一样,老公也死了,女儿也死了,你还活着?气得我,方法都教了,道理也讲了,就看自己能不能坚持练了,还搞这么哀怨一出。
我当然希望我们一家人可以整整齐齐,而且还希望越来越多人,越来越多的家庭,能接受自主健康健康的理念,家家人都整整齐齐,幸福安康。
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以上,是小编基于当下有限认知与体证下所做的一点分享。
 


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