最初没有人在意这场灾难
源自：自主健康网 作者：行一
最初，没有人在意这场灾难，这不过是一场山火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失，直到这场灾难与每个人息息相关。
这是电影《流浪地球》中的一句台词，其实我们生活中的很多事，都是类似的，比如健康。
博二的暑假，和我妈说，感觉自己肚子不太对劲儿，又硬还有点鼓。我妈说你就是要运动。那就跑步吧，跑得脸色苍白，差点晕倒。我妈也慌了，可该咋办呢，也没主意。直到我爸出差回来，决定去看医生，很快就做手术了。手术拿出来一个良性肿瘤，一斤多，放在盘子上显得很突兀，我妈看了差点晕倒。
在此之前我也有各种不适，但真没想到已经长出来这么大一个肿瘤。
最近，我在知乎上看到一个分享，为什么恶性的肿瘤晚期了还要治疗？
他说，从自己的感受并没有觉得特别难受，外表看起来也正常，自己和亲友都觉得值得争取一下。
病成这样了，为啥自己没感觉呢？
我可以自己的亲身经历证明，发现病症之前，只是常常觉嘴里苦，容易疲惫，睡不醒，腰间不舒服，月经不正常，有两次，月经量突然增大，弄湿了坐垫......
就像台湾艺人大S这次在日本过世，网络评论员们都说为什么不及时住院呀？
如果及时住院，那可能就只是一次治疗的经历，而不是一次灾难。之前大S前夫动不动就喊救护车，还被小S嘲笑，可是，说不定其中某一次没及时送医就是一次灾难呢？
还有人分析，小地方医疗水平低，耽误了病情。
一位因流感过世女高管（之前我们也写过）这次也被拉出来佐证。这位女士发烧了还跑步，住院了之后不久就走了。因为她当时在老家，小地方的医疗水平比较低。
但是咱们设身处地想一想，年轻女子，身体健康，运动达人，发烧了，去住院这还不够吗？还要马上转院到大城市？
我也认识一些医生朋友，也在医院陪过重患。医生们经验丰富，治疗其实也常常是不断试错的过程。有套路，但是能不能有效得试，有效，那病人就好了；没有效果，就得换一个方法，甚至换个治疗思路。连医生都是这样，更何况我们普通人呢？
家里有人出了意外，就认为家人处理不当，实在是苛责了。
马后炮容易，但是设身处地，当下真的从司空见惯的现象里把灾难识别出来，并做了正确的选择，绝非易事。
人不能重生，没有平行对照组，所以人生的一大难，就是我们经常不确定自己是否做出了正确的选择。
最近在小红书上刷到过几组短剧，都是关于重生的，看着看着就明白了，剧情如此粗糙，人物的表现如此弱智，但为什么就感觉爽？因为重生剧展现了一个对照组，在这个对照组里，纠正了之前的错误，非~常~明~确地做出了正确的选择，光看剧心里都别提多痛快了。
但，现实就是很骨感，只是一个、一个的不适，而且，最意难平的是，如果灾难被识别出来了，那它就不是灾难了，我们很难意识到自己的选择是多么英明。
复工那天，看到好多打工人说，新的一年一定要把健康放在首位，规律的生活，健康的饮食，保持运动，保持好心情。
对于身体基础好的人，年轻人，能做到这样基本就可以保持健康了。但是对于已经有亚健康状态的人，人过中年，有一个有效的养生方法是必要的。
这个方法得具有这样的特征：在练习的过程中，能够提升觉察力，对我们个体生命状态有所认识，有什么风吹草动的小事儿可以通过练习调整状态，可以通过练习各种排毒把大病隐患转化成小毛病清理掉，当然，在真的出现什么情况的时候及时发现及时就诊。能给我们的身体补充能量，能让我们在日复一日的练习中，学会听懂身体发出的声音，做出最适合身体的选择。
没错，我说的就是我们自主健康新理念强烈推荐的吐气法。
做出正确的选择的基础是我们对生命有所认识，在练吐气法的过程中，可以肉体、体能、主体三个角度，更全面、更完整的去认识生命，遇到问题的时候，也可以从这三个角度都找一找解决的方法。
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