外圆功静练怎么转圈

源自:《如何安心如何空》 作者:杨海鹰


    问:外圆功静练时采取坐或卧不同姿势时,方向轴怎么确定?
 
    答:外圆功的目的就是使人体场全方位散开,无论你取何种姿势,都在三维空间之内,所以不管怎样选坐标方向,结果都一样,但我个人认为,无论何种姿势条件下,以人体中脉为Z轴的固定坐标取向可能更方便些,也容易掌握。
 
    问:外圆功静练转圈是用意念转,还是用心转?
 
    答:都可以,不过最后要过渡到用心力来转。
 
    问:外圆功静练,是整个身体以一个光柱的形式画圆,还是身体立在中间不动,外围的能体以身体为中心画圆?
 
    答:是以整个身体所占的空间(上下贯通形成的光柱)来画。
 
    问:外圆功静练开始的外圆功布场转圆,是左右各转一圈,还是左右各八圈?
 
    答:是左右各八圈。
 
    问:外圆功静练转圈时转不圆怎么办?
 
    答:不要管它,你只要感觉到它在那里转就行。
 
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