打坐占用睡觉时间会不会影响健康

源自:《如何安心如何空》 作者:杨海鹰

 
    问:打坐占用了睡觉的时间,会不会影响健康?
 
    答:不会,你本来睡六个小时,打半个小时坐,就是睡五个半小时,实际上打坐那半个小时也是在休息。
 
    问:打坐如果睡着了,和正常打坐有什么区别呀?
 
    答:这个自己去体会。

标签: 健康  打坐  睡觉 
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