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打坐时要怎么盘腿

源自：《如何安心如何空》 作者：杨海鹰

 
    问：打坐时有几种盘腿方式？
 
    答：三种，散盘、单盘和双盘。
 
    问：单盘时哪个脚在上面更好？
 
    答：看个人方便，哪个脚在上面都可以。
 
    问：腿又粗又硬，盘不上怎么办？
 
    答：正常。我开始时腿也比较粗，而且腿硬，慢慢地腿软了以后才盘上。

标签： 打坐  盘腿 
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