娃最近喜欢唱一首歌，《董小姐》，我问，你听说这歌手在微博发公开信的事吗？
娃淡定地说，歌是歌，人是人。
少年人如此清澈。很多人年少时都思维清晰，但是大部分人都活着、活着就水变泥了。
先说回这名歌手，因为演出被禁，大喊冤屈，说自己从艺压力大，说“我都改好了，你还要我怎样”，还说“'供'一直单方面创造着'需'”。
唉，错了，全错了。
有人分析说，艺术创作需要由情绪出发，所以艺人需要不断地刺激自己的情绪，没有灵感了，又想保持原来的创作水平，很容易会借由外力造成一种超常状态。
这才是今天我们今天想聊的重点，要真是这样，那是从根上就错了。
情绪只是一团能量，一旦关注就会变化，很可能就没了。那种可以裹挟住整个人状态的情绪得多猛烈啊，正常人能处于这种--往好了说是激情澎湃，往坏了说是情绪大暴发--的状态，一年也没几回吧？频频发作可能就是精神有问题了。如果把创作建立在情绪上，也许一次甚至几次都可以成功，但长远来说就是沙上建塔，无源之水。
但，古往今来就是有很多创作者，包括美术、音乐、文学，都是这样做的，因为大部人对自我能认识到的最高水平，就是情绪。他们也可能会说自己是发自内“心”，但他们所说的“心”，是一种比喻，一种感受，或者就是一种情绪，而不是主体的一种存在形式。
我们知道，“心”是比大脑更深、更后台的一种存在。如果您对此有疑问，我们反过来想想看，是谁知道了“情绪”的存在的呢？知道的那个才是“我”，这个“我”可能是大脑，也可能是“心”。
眼、耳、鼻、舌、身的根也都在“心”，因此，一个人的“心”所处的层次，决定了其人感官觉受的层次。不能认识自己的“心”，依靠外界刺激，感官觉受一定会碰到一个无法突破的天花板。
对于少年人来说，一切都是新鲜的，一切都第一次，敏感、细腻的心，让他们从平淡的生活中也可以得到丰沛的感受。随着人生经验越来越丰富，主要是身心日渐沉重、麻木，感受力也随之下降。为了追求之前那种强烈的感官觉受，就要加大刺激，轻音乐、慢歌无法起到刺激，就用重金属摇滚；普通的饮料喝不出滋味，就来杯加了很多糖、奶、香料的饮品；身心紧张，来点酒精就能放松下来，开始觉得微薰就好，慢慢身体越来越耐受，就要加酒精的度数，喝得更多。
身心越来越沉重，使我们很多人活着、活着就水变泥，再变混凝土。身体的淤堵，导致我们的感觉也越来越不灵敏，中年时还可以加大刺激，到了晚年，就吃啥啥不香了。内心也越来越沉重，一方面为不断积累的情绪所左右，看不到事物的真相，另一方面对这个世界再难有新鲜感了，也就激情不再了。
一小友问，为什么明明刚才还玩得那么开心，走在回家的路上却感觉空落落的？
刚才我们说，感官觉受的天花板就是我们的身和心，这种外界的刺激总是有限的。身体越通畅能感受到就越丰富，越细微；越会用心，才能与事物产生真正的链接，感受到事物的本质，才会有满足感。
其实我们从道理上明白，身体的堵和心灵的沉积是怎么造成的，就可以用适合自己的方法去解决。对于心灵上的沉积，除了我们推荐的吐气法、圆功，您也可以用生活中的那些宣泄方法去处理，唱唱歌，看看球赛跟着喊上一阵子之类的。先得意识到情绪不宜积累，宜清理，对自己的内心保持觉察，情绪问题并非难题。保持肉体健康的方法更多了，就不再赘述。
给我们上过课，讲《用心与练习--开启平淡中的发现和超越》的福刚老师也是一位创作者，大家由他的状态去看就会发现，身心状态不同，创作的起点不同。他的创作都是由“心”而发，如他所说，可以从一片桃树叶感受到一棵的成长，从一片桃树叶可以闻到桃子的芳香。用心，才是有源之水。
同时，如果一个人明白，眼、耳、鼻、舌、身的根都于心，也可去享受更大、更强的外界刺激，但不会执著于此，TA心里清楚，这只是外缘，只是游戏，不是根本之道，就不会误处歧途。
我们的心，是自由的，广阔的，勇猛的，也是细腻的，每一天都是新鲜的一天。
学会用心，享受人生。
以上，是小编基于当下有限认知与体证所做的一点分享。
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