说说出汗

源自:自主健康网 作者:行一


小编自己非但不讨厌出汗,对于微汗的状态还有点喜欢,觉得放松,舒服。打坐吐气的时候,出汗代表某种排废,所以更加不会讨厌。
不过,最近接二连三地遇到不喜欢出汗的人,嗯嗯,有趣的人总是成群结队地出现。今天咱们再聊聊出汗这事吧。
一定是汗给您不舒服的感受吧,小编就这么一猜哈,汗的粘度让您不喜欢?汗的味道让您不喜欢?有个小伙伴说,她一练就出汗,早上还好,睡前出汗是挺麻烦的,带着黏糊糊的感觉睡确实感觉不太好。
不过,小编觉得您可以试试往好处看出汗这件事。
如果一吐气就出汗,说明您练的得法,让体内的能量动起来了,不然不会出汗,给您点赞。同时,可能说明您十有八九有虚火、虚寒,它们排出体外的时候,会出汗。您练吐气就是为了健康啊,所以把身体里这些虚火啊、寒啊排出来,应该感到高兴,是不是?
还有随着不断练习,我们的身体会越来越干净,出的汗也会越来越干净,就像水一样,出汗就擦掉,也就不会那么烦它了吧?
小编最初开始练吐气的那年,有过汗如雨下的时候,也有过热得像坐在蒸笼里一样的时候,把这些表浅的虚火和寒排掉后,就不再那么出大汗了。说明身体里的虚火、虚寒是会排干净的。一天中,由于我们身体的能量有限,能排出来的废物也是有限的。所以,如果实在不喜欢一吐气就出汗,可以在自己有时间的时候,集中注意力至少练上二十分钟以上,在这段时间里多出点汗,是不是晚上出汗就会少一点了?试试看吧。
这事反过来说,每天坚持练也是必须的。
另外,出汗容易着凉,在冬天,这也是有点麻烦的,要注意及时擦干、更衣。

标签: 吐气法,出汗 
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