小编罗嗦
因为小伙伴提问，小编才发现没有单独聊过三焦，所以，本文把关于三焦的内容单独摘录出来供小伙伴参考。
我们常常说到三焦，其实中医、中医的不同门派似乎对三焦的说明也不尽相同。我们自主健康新理念用的三焦定义出自杨海鹰先生的《自主健康圆满养生》一文。定义不同没关系，只要在本公众号的文章里提到的三焦，就是指这个。
小伙伴需要注意的是，三焦实际是能体的一部分，是相应肉体外围的空间，不是指相应的肉体本身。我们练吐气时有很多反应，比如打嗝、打哈欠、排气都是身体通过三焦释放之前存在肉体里的能量或是废物引起的。
前文可参考：《聊聊我们的身体与吐气练习中的反应》
小伙伴，不知本文能否解答您的问题，欢迎留言讨论。
以下摘录 自《自主健康 圆满养生--基于生命实相养生理念》一文：
还有一个概念，就相当于道家讲这个皮肉骨是看得见摸得着的地方，那么看不见的部分，皮肤外面还有一重呢，你把它叫做气，还是其他的什么，实际上中医还有三焦的概念，三焦和包络，这个我还要查一下，有没有什么具体的说法。前两天我还跟一个人商量，我说我自己的感觉，我对三焦的认识的话呢，大概是这样一个概念，就上中下三焦按方位来讲的话呢，就是大概胃以上是上焦，然后在脾胃这块儿是中焦，然后下面这块儿是下焦，那么三焦在这里头（身体）到底对应在什么地方呢？我把它定义为，上焦实际上是肺到上面，体内的空间，就肺里有肺腔么，食道，鼻腔，这里头都是空间，是上焦的范围。然后中焦就是胃里头的空间，包括它辐射出来的场里头，这个空间。下焦就是大小肠里及其辐射到体外的空间范围。
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