吐气法，方法是简单的，很多小伙伴一学就会，一练就上手了。小编还认识些科研人员、技术人员习练者，他们发扬自己的研发能力，把吐气法加工成挤压吐气法，数息吐气法，等等，还传播给自己的朋友们。这在上路的阶段是可行的方便，但是大家有没想过，杨师在讲吐气法时为什么仅寥寥数语？

因为我们在练习中，练习的方法虽然不变，但是练习的“主体”（我的状态）和练习的“客体”（我们肉体和能体）却一直在变化。所以杨师只讲了方法本身，给习练者更大的体验空间去发现更多的可能性，去发现更适合自己的方便。同时，大家在练习的每个阶段的方便，很快就可能成为更上一层楼的障碍了。所以，大家可以遵从的只是操作的原则和方向，当下的选择，要根据习练者自身的状态和愿望。

练习吐气法本身的问题其实还是相对容易解决的，我们的公众号，我们自主健康网站上，有非常多的相关内容了，大家的问题应该都可以找到相应的答案。

但是，为什么大家是问看起来别人都问过的问题？

小编的感觉是，那些看似一样的问题，由不同的人问出来，其实就不一样了。因为每个习练者本身都各有自己的特质，因此，一样的问题，最能搔到问者痒处的答案可能是不一样的。如何得到最适合自己的答案？这不但需要回答的人自己有足够的认识和经验，而且要对问者状态有比较清楚的了解。

这大概是参加辅导班的意义之一吧，冯老师会针对个人的状态回答问题，而且因为冯老师自己的体证，因为冯老师辅导过很多习练者，所以，更能有地放矢地回答小伙伴的问题。

当然，如果一个习练者长期坚持练习，自己就会积累丰富的经验，那是不是接受辅导就没有意义了？

显然不是，练习中的盲区，如果没有过来人指出，其实是不容易发现的，否则就不叫盲区了。

小编，和冯老师，和一些共同修习的朋友们，也会不定在一起学习，就是为了去发现自己的盲区。

所谓盲区其实就是自己看不到的地方，不一定是多大的困难，一但被指出来，看到了，解决并非难事，对提高练习的效率起到事半功倍的作用。

吾生也有涯，而知也无涯。我们的生命就这么几十年，提高学习效率当然有积极的意义，谁不想以更健康的身体、更有智慧地去生活、工作呢？

憨小子郭靖和大侠郭靖都会遇上自己的人生困难，如果可以选择，我们还希望更快地成为大侠，在更多的人生时间里以大侠的状态活着是不是？

冯老师的辅导班昨天已经开班了，不过跟一个小伙伴聊了几句，觉得还是有必要再推荐一下。