“没感觉”是什么感觉?

源自:自主健康网 作者:行一

时不常就会有小伙伴说练吐气法“没感觉”,或者练一段时间后“没感觉”了。

没感觉是啥感觉?

一个活的人就会有各种感觉,但是因为习以为常,很多感觉我们默认为正常,不是感觉。比如说,我们可以感受到心跳,但因为它一直就那么工作着,所以如果问一个人有什么感觉,有人回答我感觉心跳,嗯,不是心脏有问题就是心动了。

“没感觉”不是真的什么也感不到,往往是没有“自己想要的感觉”,或者是“没有难受的感觉”,“没有超出平常的感觉”。
最常见的是没有自己想要的感觉。有些会听、看到其他习练者的分享,热啊,寒啊,堵啊,打嗝了,流泪了,等等,所以心里往往就会有些预设,练的时候就会把一些预设当成标准,除了这些预设感觉,其它都是“没感觉”。
还有少数人,身体本来就比较通畅,所以练的时候可能是比较舒服的感觉,但是,我们往往会把舒服的感觉默认为正常,“没感觉”的一种。身体比较通畅的人为什么还要练吐气?健康也分低水平健康和高水平健康啊,身体通畅的人经过练习,精气神更足,身心更空明,好处很多啊。就看大家想要什么了。
有些人可能期待身体出现一些特别的感受,像金墉小说中的那些大侠,打通了任督二脉,能量哗哗流转起来。《侠客行》中的石破天误打误撞参透武功秘诀《太玄经》图谱,结果“全身数百处穴道串成一条内息。内息汹涌澎湃,顷刻间冲破了七八个窒滞之处,竟如一条大川般急速流动起来,自丹田而至头顶,自头顶又至丹田,越流越快。”
谁不希望呢,二十几年过去了小编对这段还记忆犹新。​不过,对绝大部分人来说,千里之行始于足下,是日积月累的功夫。身心变化也是从一点点细微的感受开始的。
尝试描述自己的身心状态,是自我认识的一个有效方法,习练者可以试着更客观、如实、细致地描述自己的状态,不但可以提高觉察力,同时由于主体,包括“意识”、“心”都是有力量的,关注自己,就是给自己的力量。
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