人过中年，特别是女性，下颌、脖颈、臂膊、腋下、肚子、腰臀、大腿内侧，特别容易定居一些肉肉，少吃多动、按摩刮痧它们也不离不弃，不但打定主意陪伴终生，还有不断扩大地盘的趋势。
春天，找郭继红老师体验了一下开经筋，感觉筋软了，整个身体轻松了，原来打坐时老觉得上半身能量透不开，现在也透开了，还有意外之喜，肚子小了，脖子上的囔囔肉也跑掉了一些，下颌线都更清晰了。
于是，觉得这里、那里都需要疏通一下，又开了第二次，第三次，第四次，一个朋友开玩笑说怎么还开上瘾了。
因为年轻时做过手术，肚子上有一条十多厘米的疤痕，逐渐的整个腹部就越来越不通畅，肚子上像扣着一个“橡胶盖”。第1次开经筋，整个肚子都是木的，每开一次就活过来一些，第4次开完终于完全活了。以前肚上的橡胶盖存在感特别强，一种我和我的肚子一刻也不能分离的感觉，现在肚子与我的身体终于融合成一个整体了，感觉好轻松。
四次开经筋，各种能量上的变化，比如感觉下焦三个脉轮动起来了，下肢的气血更充盈了，头上气血也更充盈了。特意把肚子这事拿出来说，因其变化让我对杨师在生命实相系列文章里讲到的一些内容体证更清晰了。
说到主体依附在隐态流质上作用，是有体证的，但这次对隐态闭合、淤堵与疏通之间的变化有了深刻的体会。如果身体某一部分，主体没有办法依附其隐态流质，主体的觉察和作用就都透不进去，这样的部位就会感觉是木的，有种附着物的感觉；反之，当一个能量闭合或淤堵的地方被疏通了，气血能都通畅了，主体的作用就可以透到这个地方，就是活过来的感觉。“流质在固质通道或空间中的流动是生命体存活的基本特征”（《生命体的生命态假说》，杨海鹰，《首行先生》公众号），不仅是对整个生命体说的，也包括生命体局部的存活，存活的程度，有多“活”，可能天差地别，功能不全的基本的存活，与功能强大、生命力旺盛的存活，中间还有无数层级。
如果主体简单分成用脑和和心，那么用心非常重要的，只有用心，神才能透到机体中。
我们都知道，生命体如果某个部分不过血了，很快就会坏死。小时候，看过邻居用棉线“勒瘊子”，紧紧勒住根部，一段时间后瘊子就干瘪、脱落了。
生命体在血液循环不够充盈的情况下也能维持基本的生存，这时，隐态流质可能是淤堵的，甚至是闭合的，这部分的功能是不全的，就像瘊子，明明看着不活，但也不“死”；就像有些部分的“囔囔肉”，说啥也不新陈代谢，说啥也不走。
年轻时，想瘦很容易，只要少吃，再多运动，很快就能瘦，那时就觉得是因为新陈代谢快嘛，但看看我们身边，是不是也有一些年轻人，少吃多动也不瘦，就像我自己人到中年之后的状态。
这种隐态流质的淤堵甚至闭合，程度再加剧，还可能演化成器质上的问题。小到减肥或是增肥，大到像糖尿病等慢性病，从生命实相看过来，原理是类似的，就是人体的功能不全。
开经筋这套手法是如何进行疏通的呢？
就是一层层打开皮、肉、筋、骨、经筋、经脉，让气血能神可以动起来。说起来简单，其中的原理与操作手法、用气、用心，设计精妙。不明就里的人看操作者就是在那里又拍又按，这就行了吗？实际上，在是隐态上下功能，层层作用，层层疏通。而且因为经筋是气能与肉体交汇，虽意在调整隐态，但实际上显态肉体也同时被调整了，如果被调整的人能够持续练习吐气法，调整的作用就会比较持续。
我常年坚持练功，内里能量强，但是肉体的淤堵还是比较严重，再加上年纪渐长，要完全通过自己练，从里面透出去，当然可以，只是需要时间，现在里应外合，效率最高。
这套手法有个名字，喻氏灵枢脉法，自主健康训练师课上有教授，郭继红老师是学习、实践这套手法的佼佼者。（了解自主健康训练师课程请移步泰和屯公众号）
在操作过程中，我与继红会不断交流。经常，我都觉得能量过来了，她认为还要再开一开，因为我认为能量过来挺满意了，但她认为还可以把能量从更底层带过来，还可以把通道开得再大一点。感受与交流渐渐让我对气血能的层次有了比较清晰的认识，这可能是在疏通身体之外，另一个大大的收获。
再说回减肥这事，大家会开玩笑说，要吃饱了才有力气减肥，但从原理上看，这一点都不是玩笑，没有能量，能量通道就容易淤堵，甚至闭合，这种情况下肉肉是没法走掉了，而且，肉肉不走可能还是小事，不改善，身体可能就会渐行渐差。
咋办呢，还是推荐大家练吐气法、外圆功，如果对大健康事业有兴趣，可以考虑学个自主健康训练师，方法当然重要，但更重要的是对生命实相的体证，对原理的掌握，一旦心中有正见，所有的方法都可以根据具体需要而应运。
在训练师每月一次的沙龙学习上，大家会互相当模特，通过对比就更容易看出来，有些人气血特别弱，有些人皮就很厚，整个身体很僵，看起来就壮壮实实的，那想瘦起来一定是把皮肉都打开，没有通道的话，在相对健康的状态下，不太可能瘦下来。
夏至复训一阶自主健康训练师课上，一位学友开了膀胱经后，后背一掌宽的“敦实肉”一下子就下去了，新眼所见，亲手所摸，仍感觉挺震惊。半个多月后又见到这样学友，特意去摸了下她后背，发现又有聚集的迹象，看来她目前练功的水平不足以持续能量通道的畅通。
还有，通过拍法把“皮打开”，就是恢复皮的正常功能，可能绝大部分人都没有意识到自己的皮肤可能是功能不全的，无法正常打开或闭合毛孔，排出垃圾，呼吸能量。在体会到皮打开的瞬间，感觉身体一下就透气了。我脚上有个老伤，皮打开之后，淤堵一下子就消下去了，这说明之前这块皮肤是功能不全的，皮肤的排泄功能有多重要。
如果皮没打开，如果身体的能量通道不通畅，淤积就一直走不掉，所谓肥就减不掉。
所以，少吃多动也不瘦，要想法子让隐态流质动起来，吐气法、外圆功，坚持练，有条件可以用上手法疏通。
真正明原理，施法才能对症。
学习吐气法请看这篇（点击蓝字）：《新来的小伙伴，学习吐气法请看这篇》
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