从养生达人脑梗说起......
源自：自主健康网 作者：行一
没错，就是我86岁的老爸，一位优秀的养生达人，竟然脑梗了。
二月末，给他打电话时，觉得他说话有点怪怪的，大舌头，有点像脑梗的症状。于是我赶紧跑到他家。
我爸特别倔、特别要强，在我面前极力表现出很正常的样子。劝他去医院检查一下，被断然拒绝。我想想，那就再观察吧。第二天上午9点多我又去了，想着如果他还不愿去医院，给他刺一下五输也好。
这个时候，他自己也觉得状态在变严重：说话越来越含糊，右腿和右胳膊也使不上劲了，身体老往右侧倒。所以，劝了一阵子，他就同意去医院了。
本打算去政和医院找喜健医生。发了信息，喜健医生正好休息，建议我们最好先去西医院做个检查。
那就去北医三院吧，离得比较近。挂了急诊，到了医生那儿，老爸才说有这些症状已经第四天了。
急诊内科脑梗的患者络绎不绝，检查项目印刷在一张纸上，血常规、心电图和头颅的两个核磁共振。下午一点多检查完，老爷子的血常规还挺好的，心电图也没有大问题。我以为要先疏通梗塞的部位，但医生说已经错过了可以疏通的最初几个小时，开了口服药和输液，是为了防止病情进一步恶化，目前还谈不上康复。什么原因导致的很难说，还要观察。虽然梗塞的程度不严重，但是位置在脑干，很容易加重，建议我们住院，不出所料地被我老爸一口拒绝了。我想住院不方便去看中医，就同意了。
输液后，感觉有所好转。
第二天上午去找喜健医生治疗。路上问他感觉怎么样，他又觉得没有好转，不过至少没有更严重。
问诊后，喜健医生认为主要是年龄大了，可能还受了寒导致的，有康复的希望。我一颗悬着的心因此放下了。
刺了五输、扎了几个井穴和原穴，治疗一结束，我爸就在地上跺跺脚，感觉立马就有劲儿了，他还说：“哎呀，有点奇怪。”
喜健医生又和博喻老师商量后开了汤药，当天下午就抓了药，第二天开始喝。
这样，十天间在喜健医生处治疗了三次，之后又在董萍医生处治疗了两次。最后一次去的时候，老爸的状态已经明显在康复。
平常我跟老爸都是相互“单向输出”，这次近距离陪他治疗、观察，感想颇多。
三十多年来，他已经形成了一套自己的养生方法：大量吃维生素，长年使用中药，练呼吸方法，按摩身体。看起来不大相信西医、更相信中医，但他的“中医”其实又是西医的路子：发烧就喝桂枝汤，补气就是吃黄芪；练呼吸，是认为癌细胞最怕氧，所以重点在把氧送到身体各处；严格控制饮食，目的是控制血压和血糖。出现病症时，他不是第一时间去医院，而是想靠自己的方法扛过去。如果不是症状在不断恶化，自己实在没办法了，他是不会同意去医院的。
为啥用中医？我的直觉是他嫌西医贵，比如这次，在三院连检查带开药花了近三千元，在政和治疗五次、连开五付汤药，一千多，中药占大头。
治疗过程中，他先自作主张把口服药停了；五天输液四次后，就不肯输液了；在政和治疗第三次后，我发现他竟然把医生开的汤药减半服用；第五次治疗结束，他就不愿意再去治疗，并且开始喝自己给自己开的汤药。
额滴个神啊！
我觉得他虽然手脚还有点不利索，但整体精神状态已经恢复了，咱是带不动他了，就随他自己折腾吧。博喻老师说了，主体的选择是第一位的。
经此一事，杨（海鹰）师常说的那句“自主健康最重要的是理念”的含金量又创新高。我老爸这样脑子好使、爱学习、执行力超强的人，虽然他的身体状态已经比大部分同龄人都好，但如果能按我们的体系养生，效果一定远胜现在。
一直以来，说到呼吸法，他就向我推荐他的练法，我就推吐气法。但这次看，他的方法显然没有让身体动起来，就是没有让他的隐、显两态流质流动起来，练了这么多年身体仍非常寒。这次我趁机组了个家庭吐气练习打卡群，感觉我妈是真练了，有热感，流鼻涕之类的反应，我爸说是练了，啥反应都没有，估计就是糊弄我。
杨师为什么推荐吐气法给大家？
因为“无形流质（动）在体内的运行是生命存活的基本特征”。就像脑梗，大脑的某一部分血液不能正常流动，功能就丧失了。
吐气时，能量升起，吸气时，受到一定压制。从老爸身上也可以直观看到，都是呼吸法门，不一样的练法，结果天差地别。
所以，有效养生，要建立在对生命实相的认识上。生命是如何运行的？什么状态是健康？有了这些理念打底，一个方法能对健康起到什么作用，有的放矢，效率才会高。
我们的社会越来越鼓励大家自主健康，有这个愿望和决心是第一步，接下来“如何自主健康”更加重要。
杨师的建议是智慧的：我们就负责给身体补充能量，帮助身体疏通；身体本自具智慧，可以自行运行。生病了，赶紧找医生治疗。但，真正康复，治疗只是辅助，能自愈的是生命体本身，核心还是自主健康。
在自主健康实践过程中，我们会强调训练觉察力。我老爸对自己的觉察也很粗，受了寒也意识不到。治疗中，要不就是没感觉，要不是就痛得不让动。所以，觉察力的提升并非自然习得了，是有意而为之的结果。
觉察力提升了，我们对自己的身体状态就更容易有判断，有适当的选择。同时，觉察到哪，主体的作用就能到哪，是全效合一的作用。
自主健康，不仅是身体的健康，是身与心的健康。如果练吐气法，我老爸这种不利于关系和谐的倔强一定会大大软化下来，可以更加享受人生。
我们的自主健康，最后是圆满养生，是上不封顶的人生状态。
总之，我们的自主健康体系，理念先行，坚持练习使生命的显隐流质流畅运行的操作方法；若障碍、阻力太大或是病态，可以找我们的辅助体系——现代综合医疗或中医去治疗。这次我老爸能在十多天时间里就快速恢复，一方面是他身体底子相对好，另一方面，充分体现了现代中医治疗的高效性。
说到医，因为老爸的病，和中西医都有所交流。必须得认识到生命是非常复杂的，我们能决定的是要不要就医，治疗这样专业的事还是交给专业的人去做。
最后，感谢陈喜健、李尚儒、宋艳杰、章董萍、郑瑞姗、杨博喻医生的帮助和讨论，帮助一位患者就是帮助一个家庭，功德无量。
以上，是小编基于当下有限认知与体证所做的一点分享。
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