又上课了，自主健康训练师走起
源自：自主健康网 作者：行一
海口上课归来，自主健康训练师一阶，按惯例，小编上作业。
先分享一下对课程的感受
因为自主健康新理念和泰和屯是同根同源的两个单位，平时接触多，也常看他们的文章，所以自以为对他们的课程了解多多，但系统上课，还有老师手把手带着，学友们共同练习，比相像中收获更大，物超所值。
一阶主要讲调气血的原理、思路和方法。因为之前接受过治疗，所以很知道其效果之好，这次作为训练师学习，又有了更深的体会。
自力部分是我们自主健康读者都知道的，吐气法、外圆功和静坐持咒。他力部分，针法、手法，还学了脉诊。
原理部分概括说就是生命观，主体、肉体、能体，或都从微观角度说从主体、显隐流质、固质，从三个角度完整认识生命。这些概念落在一阶课程上，一句话概述就是皮肉筋骨，气血能神。
相较于传统中医，手法、针法、脉诊都被博喻老师都高度提炼，就是精华，全是干货，理解起来很容易，上手就有效果。课上博喻老师特意请一位大家都认为目前水平最低的新学友操作了一下，效果明显，这就是原理和方法的胜利。
在自己身上体证到之后，只能服气。可能之前那些中医理论被大量复杂而混乱的概念所包裹，我就一直觉得很难理解，但事实上，回到体证，回到生命实相，理上清晰了，思路也就有了，方法简单却高效。
比如，操作时经常要求被调理的人吸满气，原理讲起来很简单，但，这能有多大作用？我一直是有点怀疑的。但是反复操作、体证后，渐渐感受到一个人吸满气和平常状态上的差异，就越来越觉得这个设计看似简单，却使得治疗可以直接作用在全身的气血、能量上，大大提升调气血的效率。
我上的这期是第十九期，博喻老师的教学经验已经非常丰富，举重若轻、游刃有余，哪里学员不容易掌握，就分解成数个步骤，一步一步带着大家理解、深入。比如手法中关键的“得气”，就分成几个阶段，在两天的教学中，从容易上手的练习开始，一步一步带着大家逐渐掌握，到第二天全部讲完才意识到，原来这些练习是环环相扣，滚动前行的。
一句话总结一下，原理讲得清楚，方法讲得清楚，教学套路清晰。
再说说我自己的收获
当然首先就是对调气血原理、思路和方法的学习与练习，可以帮自己调，可以帮家人调，当然首先须得自力先走起来。
脉诊特别有意思，我现在打坐前后都摸一下自己的脉，确实气血脉都有变化，挺好玩。
有个练习，就是口呼吸和鼻呼吸交替进行，博喻老师说这也是先天呼吸和后天呼吸的转换，可以充分的将肉体带起来。平常的吐气或者是打坐中都是全身心投入的，但是通过这个练习，发现平时还没有充分把身体带起来。充分把身体带起来，五脏六腑这些器官也都带起来了，障碍就凸显出来。一旦感受到障碍，我就有能力转化掉它们，还有点小得意。
因为练习加强版吐气法和口鼻转换呼吸，再加上开经筋，上课的第三天早上，整个身体中间，不断排出凉凉的寒气。
开经筋的环节，身体上的直击中丹田，特别深的触动，之后脚就一直是暖的，穿着拖鞋，坐在窗边也是。得气这个动作也来得更快，一举手就能得气，特别有意思，学个训练师，学出了侠客的感觉。
再看那些开过经筋的学友，每个人的面相都变了，眼波流转，如沐春风。我们都是这世间蒙尘的明珠，重放光彩，人在做真正的自己的时候最有魅力。
有学友说，行一老师参加这个课拉高了整体的水平，听了很开心，但我是真是不敢这样想。你看那些小白学友，完全没有功夫的基础，只是听话照做，几次练习，就能上手了。
而我在操作类学习上是有短板的。这类学习，要尽量放空头脑，简单的操作起来，然后随着经验的积累，有问题再向老师请教，才有探讨的基础。
我在概念式学习上形成的惯性特别的根深蒂固。之前看一位朋友我还替她着急，就像渴了，人家给一杯水先喝就解渴了，可是她却一直在纠结，你说水得用杯子装，你手是的是你说的杯子吗？里面装的是你以前说的水吗？其实我也这样。
修行这些年，气血能神都有体证，得气，在能量层面操作，都可以，但是我总得想清楚才能动手，反复实践有了心得才有信心。这样一来效果也打折扣。当然，我也有信心通过不断练习来克服这个障碍。
课程结束，练习才真正开始。先在自己身上练，先生有时间就拿他练，一顿拍，他还是满意的，那就办个年卡吧，哈哈。
最后必须得说说博喻老师
他说，去年开始出诊，接触了大量的患者，对他的影响很大。我也觉得，认识十多年了，他去年开始变化特别大。患者们只看疗效，说不练吐气就别来了，人家就不练，就来看，一点辙都没有。博喻老师在患者们的“折磨”下只能快速成长。课前聊天，他说，最怕坐而论道，看来感触颇深了。
疫情期间我就参加过他的第五期“《内经》体验营”。那时他是“霸道总裁”，我要我觉得好，不是你觉得好。那次开完经筋，差不多两周走路都一瘸一瘸的，说实话，人家明明是无私帮我，我却痛得“怀恨在心”。这次也开了经筋，明显能感觉到博喻老师的慈悲心，是贴着大家能接受的程度在操作了。
因为我也在做自主健康理念的分享、推广，也在不断思考如何让三位一体的生命实相观被更多的人接受。其中最难的就是，如果抛开个体体证，如何证明隐态流质、固质的存在，目前还无不具备合适的科学测试手段。与杨（海鹰）师聊这个话题，老师说，目前最可能的就是通过现代中医的疗效来反推，证明隐态流质、固质是存在的，就是博喻老师牵头正在开拓的现代中医。
博喻老师虽然非医出身，但因缘际会，从研究《内经》开始，开发了“内经体验营”课程，“自主健康训练师”课程，到“明医”一阶、二阶课程，期间还撰写了《对话内经》、《对话中医》两本书。经由重构中医的基础概念，助力生命实相观落地。客观地说，他完全可以通过自己的“超能力”追逐名利，但他没有，他在做一件难却正确的事，令人钦佩。
结语
有个女孩儿推荐了自己的朋友一起来上课，她朋友开着一家三层楼的养生馆，手法做得很好。我问女孩，是不是想培养一个自己的御用训练师？她说不是，我是真心的想把这个好东西推广给更多人。我在她眼睛里看到光，我想，也把这光传递给我的读者们。
最后还要感谢可爱的学友们，从来没想过可以这样放心地把自己的身体交给彼此练习，为你们感动，为自己开心。
读者朋友不论是对自主健康训练师课程还是明医课程感兴趣，还是想买一本《对话内经》、《对话中医》读一读，都请移步泰和屯公众号。
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