你就是把里面的痛弄到外面痛了
源自：自主健康网 作者：行一
前几天睡前，先生说嗓子不舒服，我说，那给你掐两下吧。然后就在喉咙那儿，我认为该下手的地方，捏了十几下，然后问怎么样？
他说：你就是把里面的痛弄到外面痛了。
瞬间就想到小时候我爸给我按摩穴位时，我也说了一模一样的话，说处我爸竟然无言以对。
但是现在，我已然明白这其中的道理。
先说痛则不通
原来我觉得这就是瞎说，痛就是一种神经的反应，不通是啥，跟痛又有啥关系？
但是，因为腰痛，跑去连着做了四天圣洁脊柱治疗，原来按上去生疼的地部位，竟然不是越按越疼，而越按越不疼，手法师说，通了就不痛了。
事实胜于雄辩，就开始有点信了，后来不断观察各种案例，再加上自己积累的经验，确实如此。
再说按摩缓解疼痛
我们感觉身体里面的痛，大部分是由于淤堵导致的，通过按摩外面的皮肉，刺激里面无法直接触摸的部分，可以帮助疏通。还有通过按摩刺激穴位，顺着经络，就是能量通道，传输刺激，使相应的部分被疏通，常见的胃不舒服，可以按摩足三里缓解等等。
痛到了外面，其实仍然可以通过按摩缓解或消除，但是通常表上的痛过一阵子就好了，而且不动它也就没太大感觉，所以通常就不管了。
一般人生病，往往是由表及里，先是外面受寒呀之类的，通常是比较长期的，慢慢日积月累影响到内脏，或是在我们比较弱的时候，或是受了一个比较大的外界伤害，一下子就影响到内部了，就生病了。
练吐气法疏通淤堵
我们练吐气法排寒湿，寒湿往往是造成淤堵的主要原因，也是从表往外散，肺主皮毛，先是解表，通道打开了，里面的寒湿会慢慢出来，所以我们排寒湿、排毒也是一轮一轮的。如果一下出的猛了，到了皮肤上走不掉就会起湿疹、长个脓包之类的。所以，杨师还建议大家，有条件可以泡泡脚，寒湿从脚下走，泡的时个搓搓，把到了脚上的寒湿排出去。还可以用一条湿手巾拧得干一下，用力搓皮肤，搓到发红，帮助皮肤上的垃圾走掉，同时还可以使皮肤更通畅。
我们练吐气到一定程度，还可以直接从能量层面进行疏通，觉哪里堵了、痛了，如果是按摩不到地方，就可以试试用吐气法，把注意力集中的堵或痛的地方，吐气，看看能不能把那个地方的能量动起来？
其实，我们的主体本身就是有力量的，觉察到哪里，改变就已经开始了，只是在我们这方面能力较弱，或是障碍较大时，变化小，我们可能觉察不到。那就坚持练吐气法吧，这方面的能力会逐渐提升的。
还可以像我在泰和屯的内经体验营里学的那样，边吐气边刺激穴位，可以事办功倍。
有时问题比较大自己解决不了，去找医生治疗，也可以配合吐气，提升治疗效果。
明白了原理，我们就可以有更多的办法去解决遇到的问题啦。
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