“老老实实做功夫”之心得体会

源自:自主健康网 作者:杂言

    《如何安心如何空》的作者杨海鹰老师总是说我们:“要老实”。
 
    最初听到这话的感觉:“我已经很老实了啊”。今年二月见过杨老师后,反复品味杨老师的话,才真正感觉到了什么是老实。 “老实”,既是方向,也是一种真实的状态。
 
 
    杨老师说:“老老实实去做功夫,概念都放下来。你就简单地操作,简单地觉察自己,先不要去贴什么标签,你就先觉得当下到底是个什么状态,然后你做种种操作时到底是个什么样的反应,是不是到头了,如果是到头了,你把到头那个状态拿出来我看看,是不是可以在那安身立命,可以歇下来了?”
 
    所以,当自己的状态变化时,不必马上贴标签或是去问问题,而是再感觉一下,看看还能不能深入了,反复进行,这样一点点的不断变化、觉察、深入,就是做功夫,就是用功的方向。
 
 
    老实也是一种真实的状态。老实的状态下问题少了,对比之前,一个问题背后可能是众多的“我”在演出,有炫耀,有自卑,对自己的状态不清楚,向杨老师求肯定、求表扬,有傲慢,也有无知,这些“我”被打趴下之后,竟然就没有问题了。当心里的能量清理得越来越干净,就会越来越老实。越老实,就越容易看到实相。
 
    再见到杨老师,汇报如上,杨老师说:“‘我’‘趴下’了还不行,还要能起来,得粉碎它。”看来自己还是功夫不够、原理不清啊,唯有继续努力。
 
标签: 杨海鹰 
相关文章