修身方法体验分享

源自:自主健康网 作者:LMH

 
    《如何修身》这部分内容,一九九八年的时候,我在一本杂志上第一次读到。当时就记住了作者的名字,后来一切都是顺藤摸瓜。
 
    作者在书中把修身定义为:用适当的方法对肉体和能体的修炼。修身的目标是:肉体通畅,能体空灵。原理是利用能体和肉体各自的特点,以及两者之间的关系实现,与环境置换净化,这个过程也是散的过程。具体的操作方法上有:1、适当的体育运动及圆功,2、各种保健手段,药物,及中医等等。3、打坐持咒……
 
 
    我选择的手段主要是打坐持咒,在这个过程中,我遇到的问题有:
 
    第一、身体上的各种疼痛,堵。这种疼痛和堵是一波接一波,时好时坏,从肌肉到内脏。对骨头、心脉的疼痛还没有体会。心理上从难受、不接受、讨厌、烦躁,慢慢的过渡到现在的接受、细品。这个过程真是极考验人。
 
    第二、念头、杂念多。这几乎是人人都有的,接受了,就慢慢的放下了。你要太在意你就输了。感觉念头的多寡与身心的状态直接相关。也有朋友利用念头去做功夫。
 
    第三、如何熬的问题?有两次打坐熬过头,结果是腰疼半年,躺在床上一星期动弹不得。除了心急,肉体不通畅是直接原因。这个过程既要耐心,又要善于倾听身体的声音。
 
    真正高效的修身,还是在主体次第后退过程中实现的,我们修身的最终目标也是为了这。
 
    路漫漫其修远兮。

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