对于现代都市中辛苦奔忙的人们，
亚健康早已不再是什么新鲜的词汇。
肩疼颈疼头疼，
腰疼腿疼浑身疼，
已是办公室里的常见“病”。
然而疼却又不能称之为病，
因为经过种种检查，
都没有确切的病因结果，
于是我们只能对自己说：
我有点亚健康。。。
既然不是病，
当然也没有明确对症的治疗方案，
按摩、理疗、针灸、艾熏。。。
都能不同程度地缓解，
但却很难从根本上终结疼痛。
于是，
我们一边努力摆脱亚健康的困扰，
一边对造成亚健康的根源抱怨和悔恨。
有的人在内心里痛斥自己的老板，
高强度的工作、高压力的节奏，
长期伏案、熬夜加班，
无一不在摧毁“我”的健康。。。。。。
然而，
工作总是要做的，
经济收入、个人价值，
就是靠这全心的投入来实现，
与其健康而一生无所事事，
大多数人还是会选择更精彩的生命历程。
那么，
就别怨天尤人了，
回过头来看一看，
在健康逐渐远离的路上，
我们自己又在扮演着怎样的角色？
冬天了，
我们是否已做好保暖工作？
冷风中的寒凉，
是否已被挡在身体之外，
令其无法施展侵袭之力，
以免我们的筋骨承受寒凉之痛？
即便受了寒，
我们是否及时采取了措施？
每天晚上泡泡脚，
简单而驱寒的低成本操作，
我们是否已形成习惯？
夜已深，
工作和娱乐是否早早结束，
收拾好激动兴奋的心绪，
随着地球的运转节奏，
吐吐气进入甜蜜的梦乡，
让劳累了一天的身体，
得到充分的休息，
蓄积充沛的能量，
以备明日再战？
上班了，
坐在电脑前，
是否歪着扭着甚至翘起了二郎腿？
紧握鼠标的小手，
是否暂时地离开，
两手互相搓揉搓揉，
或者搓搓脖子耸耸肩，
清除身体的僵化和酸胀？
或者干脆站起来走动走动，
缓解一两个小时以来的疲劳和紧张？
挨了批，
是否客观地审视了全局，
批评的话语，
有则改之，无则加勉，
不让它化成委屈与怨恨埋藏心底？
即便有了情绪，
是否通过吐吐气听听音乐唱唱歌
等等对自己有效的方式，
及时地把情绪转化和排解，
以免积怨成疾？
是否。。。
是否。。。
如此想来，
不论工作上的压力如何强度如何，
不论生活中的烦恼如何痛苦如何，
归根到底，
都是我们自己应对的方式
和日积月累的习惯，
决定着我们的身体健康还是受伤。
那么，
在接下来的日子里，
该把刀插向自己，
还是把爱和呵护留给自己，
就继续请我们自己来做决定吧！
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