不试不知道：夏季美肤小妙招
源自：自主健康网 作者：杂言
首先声明：
本文并不限于女生阅读！
爱美之心人皆有之，
而且今天的小妙招，
也许男生操作起来会更容易。
一到夏天，
半袖衫、裙子、短裤一一登场，
因之而裸露出来的胳膊、腿，
成了我们美肤美体的重点工作。
如何算是美呢？
天生丽质实在难得，
一白遮百丑，
也不是人人都能拥有。
所以，依我之见，
不求凝脂般的肌肤，
但求健康的肤色、
弹性青春的质感。
可说起来容易，
皮肤如何能健康？
如何能弹性？
如何能青春？
归根结底，
还是要以身体健康来筑基！
如果现在的你，
对自己的健康还不够自信，
对自己的皮肤还不够满意，
那么不妨试试下面这个小妙招。
早上也可，晚上也行，
当你觉得身上汗腻腻想要洗澡时，
可以尝试一下用冷毛巾来擦身。
方法很简单，
用凉的自来水把毛巾打湿后拧干，
用湿毛巾擦拭全身。
当湿毛巾刚一触碰到我们的皮肤时，
可能会觉得有点凉，
这时身体的自然反应，
就会加大擦拭的力度。
而一用力，
这擦拭就变成了对皮肤的按摩，
不仅清洁掉了皮肤上的汗与污垢，
而且促进了皮下血管里的血液循环。
当然，也不要过于用力，
否则娇嫩的皮肤会被擦疼甚至擦破，
通过适当的用力后，
身体不会感觉冷反而感觉暖，
就是一个最佳的把握尺度。
为了保持身体的这种自然反应，
当毛巾被擦得有点温时，
要及时地用凉的自来水淋湿，
拧干后再继续。
冷毛巾擦身不需要很长时间，
通过对每一个部位的反复擦拭，
感觉这里已经干净、温暖，
就可以擦拭其他部位，
所以与冲澡的时间相比，
擦身会更快，
而且更容易有清爽之感。
很多女孩子非常怕凉，
所以夏天其实是一个非常好的开始，
如果仍然觉得凉，
可以在没擦到的地方先披上点衣服，
或者已经擦完的地方披上衣服，
总之，用最简单实用的方法做好保暖。
冷毛巾擦身与之前介绍过的热水泡脚，
原理上基本相同，
都是通过刺激来促进血液的循环，
但两者着力点和操作的感受完全不同。
热水泡脚也好、泡温泉也好，
泡完后会感到身体非常放松，
但冷毛巾擦身后，
不是感觉到由内而外的放松，
而是感觉到由内而外的轻松和活力，
似乎全身充满了力量。
所以个人建议，
这个小妙招更适合早上，
用它来代替晨起后的冲澡，
同样清洁但却又活力满满。
如此按摩后的皮肤，
由于血液循环的畅通，
会呈现红润健康的肤色，
同时凉而不寒的刺激，
还会提升皮肤的抗寒能力。
如果你能坚持一年，
会发现今年的冬天，
不再像去年那样怕冷，
似乎比去年少穿了一点点，
也会由内而外地暖。
如果你能坚持十年，
会发现肌肤并未随着年龄而老去，
真正的紧实、弹性、青春，
在我们的身体上真实地呈现。
这会是真的吗？
不试怎么知道？
时已立夏，
炎热渐至，
简单的美肤小妙招，
就从现在开始坚持吧！
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